Étiquette : Estime de soi
-
Nous avons tous eu, à un moment ou un autre, cette impression étrange : « Pourquoi est-ce que je retombe toujours sur le même type de personnes ? » Qu’il s’agisse d’amitiés, de relations amoureuses ou professionnelles, certains schémas semblent se répéter. Mais ces répétitions ne sont pas le fruit du hasard : elles révèlent des mécanismes…
-
Les émotions sont des messagères précieuses. Elles nous informent de nos besoins, de nos limites et de nos élans de vie. Pourtant, lorsqu’elles débordent, elles peuvent nous submerger, nous épuiser ou nous couper des autres. La régulation émotionnelle consiste à trouver un équilibre entre accueillir ses émotions et les exprimer de manière ajustée. Qu’est-ce que…