Catégorie : Psychotrauma et résilience
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Vous arrive-t-il de vous sentir figé, agité ou « hors de vous » sans raison apparente ? Ce n’est pas « juste dans votre tête », c’est une histoire que votre corps raconte. Cet article explore la théorie polyvagale pour vous aider à comprendre vos mécanismes de défense et à transformer vos réflexes de survie en capacité de lien…
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Le traumatisme psychique peut laisser des traces profondes dans le corps, le cerveau et l’esprit. Il peut se manifester par une mémoire traumatique qui ramène sans cesse le passé dans le présent, à travers des émotions ou sensations envahissantes. Dans cet article, découvrez comment les chercheurs et cliniciens expliquent ces mécanismes, et quelles sont les…